Dzisiaj przeniesiemy się mentalnie do kraju kwitnącej wiśni, aby odnaleźć równowagę w swoim życiu. Materiał zdecydowanie wart polecenia dla zapracowanych i zagonionych, którzy szukają trochę spokoju. Businesswoman Aneta Wątor w rozmowie z niezbednikmanagera.pl opowie o: – podejściu do życia zgodnie z metodyką Kaizen – medytacji – wdzięczności za to, co […]
Praca nad sobą
31 wpisów
Work-life balance to pojęcie, które rozgrzewa wyobraźnię przynajmniej dwóch pokoleń aktywnych na rynku pracy — pokolenia X i Y. W przypadku pokolenia Z pisałem już o ostrzejszym podejściu work-life cut. Kiedyś usłyszałem myśl, że życie jest zrównoważenie niezrównoważone, której wspomnienie skłoniło mnie do dzisiejszej refleksji. Work-life balance – oczekiwania W […]
Framing to pojęcie z psychologii, które według mnie cieszy się już pewną popularnością, ale na szczęście nie przejadło się tak jak zwinne metody pracy czy cele SMART. Również w coachingu pojęcie framingu ma swoje zastosowanie. Jednocześnie stosunkowo rzadko widzę ludzi, którzy używają tego narzędzia dla własnych korzyści. W związku z […]
Pułapki myślowe to potężne zagrożenie na ścieżce kariery każdego managera. Kierownik to człowiek zawodowo odpowiedzialny za podejmowanie decyzji. Jeśli nie są one właściwe, to kroczy on ciernistą drogą. Na co należy zwrócić uwagę, aby podejmować lepsze decyzje? Są dwa rodzaje sytuacji, w których liczy się podejmowanie dobrych decyzji. Pierwszy rodzaj […]
Twoja praca to wieczne “pykanie” przychodzących maili? Spotkania o niczym zabierają ci czas potrzebny na konkretne zadania? Skreślasz kolejne punkty z twojej to-do listy, a po miesiącu masz poczucie, że nie posuwasz się do przodu? Dzisiaj chcę opublikować manifest na rzecz deep work, który powinien zwrócić uwagę na problem, jaki […]
Cytaty o życiu to trochę nietypowy dla tej strony artykuł, ale są czasem takie momenty, że człowiek chce się zatrzymać w pędzie za tymi wszystkimi celami, marzeniami i obowiązkami, i mieć choć chwilę na refleksję po co to wszystko i czy w ogóle warto. Taki moment zadumy nad życiem przypomina […]
Rok 2020 został już oficjalnie pożegnany, dlatego pokusiłem się o jego małe podsumowanie. W dzisiejszym wpisie chciałbym podzielić się z wami artykułami, które w ostatnim roku czytaliście najczęściej. Być może któryś z nich umknął waszej uwadze albo chcielibyście wrócić do jakiegoś tematu, dlatego zebrałem je wszystkie w jednym miejscu. Czy […]
Test utajonych skojarzeń to nie pierwsza rzecz, z którą młody manager ma do czynienia. Jednak w miarę upływu czasu warto zastanowić się nad swoimi preferencjami, zwłaszcza tymi, których nie jesteś świadomy. W czasach poprawności politycznej i powszechnej tolerancji tworzy się pewna luka pomiędzy tym, co ludzie mówią i myślą. Lukę […]
Różnego rodzaju mędrcy motywacyjni prześcigają się w swojej retoryce mówiąc o pracy wieczorami, nad ranem i w weekendy. Odpoczynek to strata czasu i coś na co mogą pozwolić sobie tylko przegrani. Czy naprawdę tak jest? Czy to źle siąść sobie na kanapie w piątkowy wieczór i spędzić czas z rodziną […]
Stres w pracy to zjawisko, z którym zmaga się bardzo duża grupa Polaków. Jednocześnie stres to nie wyłącznie polski wynalazek i dotyczy praktycznie wszystkich krajów rozwiniętych. O ile we wcześniejszych latach stres w pracy wiązał się ze strachem przed jej utratą przy 20% bezrobociu – tak były takie czasy i […]
W życiu każdego młodego managera przychodzi taki moment, że musi podjąć w końcu jakąś decyzję. Ba! Zaryzykuję nawet stwierdzenie, że twoja wypłata opiera się w dużej części na odpowiedzialności za podejmowane decyzje. W związku z tym być może nie zaszkodziłoby, gdybyś podejmował lepsze, a nie gorsze decyzje. W jednym z […]
Test Gallupa opracowany właśnie przez instytut Gallupa, znany jeszcze pod nazwami StrengthsFinder i CliftonStrengths, cieszy się dużą popularnością w Polsce, ale jest płatny, co hamuje znaczącą ilość zainteresowanych przed przystąpieniem do niego. W dzisiejszym artykule przedstawię 2 darmowe alternatywy, które pozwolą ci odkryć twoje mocne strony i zachować ostatnie zaskórniaki […]
W dzisiejszym artykule przygotowałem cytaty motywacyjne, które pomogą ci przetrwać trudne chwile. Na długiej drodze do sukcesu, jest zupełnie normalne, że możesz mieć chwile zwątpienia, czy kiedykolwiek ci się uda. Jak możesz się domyślać z poprzednich artykułów, nie jestem zwolennikiem filozofii „Chakka!”, która spłaszcza motywację do krótkotrwałego efektu ekscytacji. Ta […]
Prokrastynacja, czyli mówiąc prostszym językiem, odwlekanie lub przekładanie czegoś na później, jest bardzo ciekawym zjawiskiem. Z jednej strony jeszcze nigdy nie było takiej presji na permanentny rozwój po zakończeniu edukacji szkolnej. Z drugiej strony wypełnianie wolnego czasu rozrywką jest łatwiejsze niż kiedykolwiek. W tym szpagacie pojawia się właśnie dziwna przestrzeń, […]
W dzisiejszym świecie, gdzie trzeba stale coś udoskonalać i tworzyć nowe rozwiązania, a bo to Milenialsi, a bo to pokolenie Z, no i przecież świat się zmienia, łatwo zapomnieć, jak ważne są solidne podstawy. Inaczej budujesz kolosa na glinianych nogach. Kluczowe umiejętności managera to podstawy sukcesu, które niczym męska elegancja, […]
Lepsze podejmowanie decyzji jest kluczem do poprawy twoich wyników. W moim ulubionym wykładzie z konferencji TED (lista dostępna tutaj) Stephen Duneier podaje przykład, jak poprawa podejmowanych decyzji o 6 p. p. zwiększyła zarobki Novaka Djokovica o 13,7 mln dolarów. Jak sam widzisz, stawka jest wysoka, dlatego każdy sposób na poprawę […]
Mapa myśli to pojęcie, które wywołuje najczęściej jedną z dwóch reakcji – albo komuś to nic nie mówi, albo kojarzy się z kolorowymi bazgrołami, z których niewiele wynika. Oba skojarzenia nie są szalenie pozytywne, a mimo wszystko mapy myśli, czyli z angielskiego mind maps zdobyły dużą popularność, co widać po […]
Excel to potężne narzędzie, które jednym pomaga osiągać znakomite rezultaty, a innym służy jedynie jako elektroniczna kartka papieru. Test z excela jest również nieodzownym elementem wielu procesów rekrutacyjnych. W związku z tym bez jego znajomości ciężko dziś wyobrazić sobie pracę w biurze. Brak umiejętności posługiwania się tym narzędziem trochę przypomina […]
Błędy towarzyszą nam codziennie, ponieważ każdego dnia podejmujemy świadomie dziesiątki, a nieświadomie tysiące decyzji. W moim zestawieniu TOP 10 filmów z konferencji TED numer 1 opowiada właśnie o stosunku dobrych do złych decyzji, jako kluczowym czynniku sukcesu. Mimo wszystko, popełnianie błędów to żadna przyjemność. Bycie tym, który zawalił nie jest […]
Testy osobowości są popularne w wielu różnych formach, od prostych krzyżówek w weekendowej gazetce, które zostały wymyślone przez nastoletniego redaktora poprzez poparte naukową wiedzą wywiady z psychologiem. Dlaczego w ogóle warto zająć się tym tematem i przeprowadzić taki test? Odpowiedzią jest pytanie- „Jak można zarządzać ludźmi nie znając samego siebie?”. […]
Trwała motywacja do działania to zdanie klucz. Nie chodzi tutaj o 5-minutową „pompę motywacyjną”, ale o stabilny rdzeń, który kieruje twoim działaniem w zwyczajnych codziennych sytuacjach. Dzięki zrozumieniu tematu, będziesz działać dużo bardziej efektywnie w obszarze motywacji pracowników, ponieważ motywacja pracowników to właśnie jeden z pierwszych tematów, z jakim styka […]
Walka czy ucieczka jako pytanie może sugerować dosyć prymitywne stadium rozwoju. Przecież w dzisiejszych czasach jesteśmy dalece bardziej rozwinięci niż nasi przodkowie jeszcze 100 lat temu. Prawda jest niestety bardziej bolesna, ponieważ technologia rozwija się dużo szybciej niż ludzkie ciało (wliczając w to umysł). Chociaż natura wyposażyła nas w pewne […]
W ostatnim czasie spowolnienie gospodarcze dało się we znaki również naszej małej dzielnej firmie z Podlasia. Kilku dużych klientów skorygowało swoje zamówienia na następny rok mocno w dół, przez co w firmie panuje obecnie nerwowa atmosfera i niepewność co przyniesie jutro. Również właściciel zaczął się bardziej koncentrować na problemach niż […]
Jako dorośli lubimy patrzeć na dzieci z góry uważając, że jeszcze nie rozumieją „prawdziwego” świata. Z takiej perspektywy ciężko zauważyć, że dzieci zostały uzbrojone przez matkę naturę w cechy, które pozwalają im przeżyć, co oznacza w praktyce bardzo szybki rozwój i umiejętność dostosowania się do zmieniających się warunków. Dzisiaj chciałbym […]
W dzisiejszym wpisie chciałbym przedstawić wam tzw. model sytuacyjny autorstwa Friedemanna Schulz von Thun, niemieckiego psychologa i autora książek związanych z komunikacją i zarządzaniem zespołem, który jest używany do szybkiej analizy sytuacji. Aby cały model nabrał trochę życia, zajrzymy do naszej podlaskiej firmy posłuchać, co ostatnio się tam dzieje. Wielki […]
Pewność siebie przez wielu uważana jest za cechę, którą się po prostu ma. Albo urodziłeś się pewny siebie, albo koniec. W takim razie czy nie ma żadnego sposobu, ani żadnej nadziei, aby osoby, którym brakuje pewności siebie mogły poczuć się lepiej i zyskać więcej komfortu w swoim życiu? Jak zyskać […]
Czy zmiana to zawsze poprawa? Słuchając i oglądając reklamy czuję się często wręcz zmuszony do zmiany. Dodatkowo przymus ten jest osładzany wizją natychmiastowych efektów, które wzniosą moje przeciętne życie na całkiem nowy poziom. Nowa dieta, abonament na siłowni czy nauka języków obcych szybko i bez wysiłku. Albo hasło „Rzuć wszystko […]
Kiedy ponad piętnaście lat temu międzynarodowe koncerny wprowadzały do Polski tajemnicze słowo „feedback”, jego polski odpowiednik „informacja zwrotna” stał się passé. Dlatego w każdej korporacji wszyscy byli zmuszani do dawania sobie mniej lub bardziej umiejętnie „feedbacków”. Z jednej strony cała ta idea gryzła się z polską mentalnością, która w dużym […]
W dzisiejszym wpisie zajmiemy się błędami początkujących managerów. W jednym z pierwszych wpisów „5 rzeczy do zrobienia przed zostaniem szefem” pisałem, co należy zrobić przed awansem, dlatego dziś omówimy jakich błędów należy unikać tuż po nim. Długo oczekiwany awans stał się faktem i przejmujesz właśnie stery swojego zespołu lub działu? […]
Już słynny Tony Robbins w swojej książce „Obudź w sobie olbrzyma” pisał o sile, jaką posiada metafora. Potrafi potężnie wpływać na nasze postrzeganie sytuacji i naszej w niej roli. Niektórzy potrafili odmienić swoje życie ponieważ zmienili metafory przez jakie je postrzegali. Jeśli ktoś widzi siebie jako „rekina biznesu”, będzie reagować […]
W ostatnim wpisie rozmawialiśmy o przygotowaniu do objęcia nowej roli szefa, a teraz… ta da niespodzianka! Z nową rolą wiąże się nie jedna, a trzy role, jakie musicie dobrze opanować, aby swobodnie poruszać się po dżungli międzyludzkich zależności. Moją świadomość tego tematu obudziła wspaniała pani trener Beatrice Fehling, a dziś […]